Miejski Ośrodek Sportu i Akademia Sportu w Lubaczowie zapraszają wszystkich mniej i bardziej aktywnych na pierwsze zajęcia biegowe prowadzone przez animatora sportu i maratończyka Stanisława Ważnego, maratończyka i nauczyciela wychowania fizycznego Mateusza Rawskiego oraz trenera personalnego i biegacza Krzysztofa Trynieckiego.
Pod okiem praktyków, wszyscy chętni mogą aktywnie spędzić wolny czas. Zajęcia są bezpłatne i będą odbywać się cyklicznie. Pierwszy trening składać się będzie z przedstawienia sobie grupy, pogawędki, wspólnej rozgrzewki, rekreacyjnego biegania, marszobiegów i ćwiczeń rozciągających na zakończenie.
Prowadzący w czasie zajęć będą informować:
– jak zacząć biegać żeby się nie zniechęcić,
– jak stopniować wysiłek,
– jakich błędów nie popełniać, unikać podczas biegania,
– jakie korzyści wynikają z biegania.
Pierwsze zajęcia na boisku Orlik przy PG Nr 2 w Lubaczowie (ul. Słowackiego) w piątek (27.03) o godz. 18:00.
Należy zabrać ze sobą wygodne obuwie sportowe, dres, uśmiech na twarzy i zaczynamy!!!
Zapraszamy wszystkich w wieku od 12 do 112 lat, zarówno tych co spacerują, tych co biegają po kilkaset metrów jak i tych co przygotowują się do dużych zawodów.
elubaczow.com, Akademia Sportu w Lubaczowie
Bądź na bieżąco i zostań jednym z ponad 14 tysięcy naszych obserwujących!
Genialna inicjatywa! Dla tych, którzy przegapili pierwsze spotkanie – kiedy i gdzie odbędzie się kolejne?
środa- ta sama pora i miejsce